В прошлой статье, посвященной описанию ингредиентов, входящих в аромамасла, мы рассказали об основных функциях того или иного компонента, а также о возможных комбинациях этих масел.
В данной статье хотим рассказать о таком эффективном методе, способствующем уменьшению целлюлита, как водные процедуры с использованием аромамасел - ванна с аромамаслами.
Ароматические ванны усиливают проникновение эфирных аромамасел через органы дыхания и через кожу. Ванну обычно принимают 15 минут. Температуру воды поддерживают до 39 градусов, при температуре выше 39 градусов разрушаются многие полезные микроэлементы, входящих в состав ароматических масел.
В ванну добавляют 10-12 капель аромамасла(или смеси масел) с эмульгатором (подойдут сливки, молоко, мед, соль).
При проведении водных процедур рекомендуется использовать аромамасла бергамота, грейпфрута, лимона, можжевельника, розмарина, лаванды. Необходимо взять 8-12(начинать лучше с минимальных доз) капель масла или смеси аромамасел и растворить их в молоке(подойдут сливки или жидкое мыло). В получившуюся смесь можно добавить чуть-чуть морской соли и меда.
Добавляем эту смесь в ванну под струёй воды и смешиваем.
Для ванны можно подобрать следующие составы аромамасел:
- 5 капель масла бергамота, 4 капли лаванды и 4 капли ароматного розмарина;
- 4 капли аромамасла грейпфрута, 4 капли розмарина, 2 капли масла петитгрейна
- 3 капли грейпфрута, 4 капли лимона, 2 капли можжевельника, 3 капли лаванды.
После ванны с аромамаслом пейте много жидкости и очищающих чаев. В комплексе с водными аромапроцедурами это способствует выведению токсинов и “шлаков”.
Арома-программы рекомендуются как в борьбе с целлюлитом, так и для его профилактики.
Длительность курса аромотерапии может составлять до 3-х месяцев. Рекомендуется также после решения проблемы целлюлита проводить профилактические серии сеансов ароматерапии. Это поможет Вам избежать рецедива появления целлюта.
Основные рекомендации:
1) 1)Перед принятием ванны рекомендуется принять душ
2) 2)Необходимо хорошо промыть ванну от остатков стирального порошка или других моющих 3)средств.
3) 4)Первую процедуру аромамаслами в ванне проводят в течении 8-10 минут, затем время увеличивают до 15-20 минут.
4) 5)После ванны кожу высушивают легкими прикосновениями мягкого полотенца.
5) 6)После процедуры выпейте теплого(не горячего) чая и отдохните.
6) 7)Ванны с аромамаслами принемаются для лечения целлюлита через день, для профилактики- раз в неделю.
Противопоказания:
Аромаванны запрещены больным диабетом, болезнями сердца и печени, кожными заболеваниями, болезнями крови и онкобольным.
Не рекомендуется использовать для ванны следующие аромамасла: гвоздичное масло, базилик, кориандр, корицу, куминовое масло, любистковое, тминное.
Ванна с аромамаслами расслабляет мышцы, оказывает успокоительное действие на нервную систему, снимает стресс, стимулирует кровообращение, тонизирует кожу, снимает боль в мышцах, лечит кожные царапины, улучшает внешний вид кожи. Не даром аромаванны в древности считали уделом царей и приближенных к ним, а аромамаслами врачи лечили больных. Сегодня и Вы можете почувствовать себя царем или царицей.
