Вы когда-нибудь бегали по камушкам около какого-нибудь моря? Если бегали, то вы занимались одним из приемов стоун-терапии.
Откуда произошла стоун-терапия?
Название стоун-терапия произошло от английского слова «stone», означающее камень. Методика этой самой стоун-терапии пришла c Востока. Люди, которые жили в Тибете давным-давно замечали, что после того, как человек проведет процесс лежания на горячих камнях приходит покой и тело чувствует свободу и легкость. Камни, на которых лежали эти местные люди были вулканического происхождения, а значит, они вполне подходят для использования в стоун-терапии.
Какие камни используют в стоун-терапие в наше время?
В наше время камни в стоун-терапии используются особых пород трех видов: белые круглые, черные овальные и серые камни. Белые круглые кристаллического мраморного происхождения. Главное отличие от черных камней, используемых в терапии то, что белые камни подвергаются обработке мастером, который изменяет их форму.
Черные камни также вулканического происхождения базальтовой породы. Такие камни имеют комнатную температуру вообще без нагревания. А если их нагреть, то они весьма продолжительное время сохраняют тепло.
Серыми камнями называют морскую природную гальку. Если ее потрогать на ощупь, то она совсем не холодная и не очень теплая.
Как проходит стоун-терапия и из чего она состоит?
Клиент, придя на стоун-терапию просто обязан расслабится и отдохнуть, что называется на полную катушку, откинуть свои текущие заботы и дела, одним словом сосредоточиться на стоун-терапии.
Начинается стоун-терапия с того, что сначала в помещении убирают весь свет, зажигают свечи и включают спокойную музыку. Предварительно камни должны быть разогреты в специальной печи для камней. После этого человек ложится спиной на серые камни, которые выложены в правильном порядке, а именно, вдоль позвоночника, под почками и под лопатками. В то время пока человеческое тело еще не привыкло к таким камням, нужно сделать с помощью антистрессового масла массаж. Далее, человек ложится на живот и делается массаж спины, а заканчивается массаж на руках.
После всего этого человек снова ложится на спину, и ему на тело и лицо, кроме брюшной полости постепенно кладут камешки серого цвета. При укладке камней применяют прессотерапию, такой метод называется надавливание с помощью камней.
После таких действий применяют термотерапию. Это метод воздействия на тело при помощи теплых черных и белых камней. Специалист по терапии их очень медленно перемещает по определенным точкам и по всему телу, что придает клиенту дополнительное расслабление.
Сеанс проходит в течении примерно 100 минут. Такая стоун-терапия полезна даже один раз, но рекомендовано её проходить 1 раз в неделю.
Какой эффект от стоун-терапии?
Главным эффектом этих манипуляций с камнями - это успокаивающие действия. Камни оказывают положительные действия на нервную систему человека, способны снять накопившееся напряжение и стресс. После такой терапии улучшается обмен веществ и кровообращение. Клетки всего тела чувствуют новый прилив кислородной массы. При помощи воздействующего веса на тело человека происходит детоксикация организма, быстрее протекает обмен веществ и быстрее выводятся из организма продукты распада, а также усиливается лимфообращение. Результат этой терапии - уменьшение целлюлитных образований. Также стоун-терапия помогает людям, у которых выявлен сколиоз и остеохондроз.
Имеются ли противопоказания для стоун-терапии?
Противопоказания безусловно имеются и они схожи с противопоказаниями при обычном массаже. Это воспаления внутренних органов, кожи, онкологические заболевания, поражения сердечно-сосудистой системы и беременность.