Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Как делать антицеллюлитный массаж дома?

Добрый день. Подскажите. Столкнулась с проблемой - есть подруга. У нее потихоньку начинает проявляться целлюлит. В салон она не хочет идти. Как выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Эффективен ли антицеллюлитный массаж, если его делать в домашних условиях и если массаж будет делать непрофессиональный массажист? Где-то читала, что антицеллюлитный массаж можно дополнять антицеллюлитным кремом после процедуры. Эффективен ли массаж в домашних условиях и нужен ли специальный крем?
С уважением..