Обучающее видео по массажу на Карамелька.ру
Массаж – это эффективное средство в борьбе за упругую и мягкую кожу, за красивую фигуру и здоровое тело, за лицо без морщинок и стройные ножки. Массаж поможет восстановить нервную систему, отдохнуть после напряженного трудового дня, создаст ощущение уюта и расслабленности, унесет Вас в мир Ваших фантазий, мечтаний и грез. Опытные профессионалы в сфере массажа и косметологии поделятся своим опытом и раскроют некоторые секреты эффективных методик и техник массажа.
Если у Вас накопились вопросы, задайте их тут. Мы с удовольствием на них ответим.
Если Вы не нашли интересующий материал, напишите нам об этом. Мы его подготовим и опубликуем.
.
В массаже выделяют пять приемов. Это поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.
Прием поглаживание.
Данный прием выполняется ладонями, давление на тело клиента должно идти небольшое. Ладонями рук делают плавные легкие поглаживающие движения по коже. Прием поглаживания является подготовительным этапом перед основной стадией массажа, он способствует подготовке кожи к более интенсивным действиям массажиста. Также прием поглаживание активизирует лимфатоки, очищает от омертвевших клеток кожи, нагревает верхний слой кожи.
Поглаживание успокаивает центральную нервную систему клиента, оказывая влияние на рецепторы.
Различают три основных способа выполнения приема:
- - выполнение приема одной рукой.
Выполняется кистью одной руки, рассоложенной поперечно к массируемой зоне. Движения должны идти к лимфатическим узлам.
- - выполнение приема поочередно двумя руками.
Выполняется также как и поглаживание одной рукой. Только прием выполняется то одной рукой, то другой поочередно.
- - круговое поглаживание.
Выполняется круговыми движениями рук. Ладони обхватывают массируемую зону по кругу и проводят поглаживающие движения. Да...
(Далее)
Продолжение. Начало
Как стать массажистом ч.1 Теория.
Как стать массажистом ч.2 Наклон и положение туловища
От того как расположены ноги зависит направление вектора силы и создаваемое усилие. Если выберете неправильную стойку, то будете затрачивать больше энергии, и на Ваше тело будет идти нежелательная нагрузка. Наилучшее расположение ног - это расположение ног в таком же направлении как и туловище. Т.е. стопы ног смотрят в ту же сторону, что и туловище. При смене направления сначала меняют направление стоп, а затем поворачивают корпус. Сгибая-разгибая стопу, мы можем увеличивать-уменьшать создаваемое давление на тело пациента.
Продольно-поперечная позиция.
При продольной работе применяют продольно-параллельную позицию. Т.е. стопы и корпус обращены параллельно телу пациента. При поперечной позиции стопы располагаются перпендикулярно телу пациента. Эта стойка применяется при поперечной работе.
Рис. 5а Поперечная позиция, 5b Продольная позиция
Расположение стоп.
Для массажа применяют три позиции стоп:
1. Стопы параллельны, располагаются одна чуть дальше другой.
2. Стопы параллельно, находятся на одном уровне.
3. Стопы перпендикулярны друг другу, одна сто...
(Далее)
