Продолжение. Начало
Как стать массажистом ч.1 Теория.
Как стать массажистом ч.2 Наклон и положение туловища
От того как расположены ноги зависит направление вектора силы и создаваемое усилие. Если выберете неправильную стойку, то будете затрачивать больше энергии, и на Ваше тело будет идти нежелательная нагрузка. Наилучшее расположение ног - это расположение ног в таком же направлении как и туловище. Т.е. стопы ног смотрят в ту же сторону, что и туловище. При смене направления сначала меняют направление стоп, а затем поворачивают корпус. Сгибая-разгибая стопу, мы можем увеличивать-уменьшать создаваемое давление на тело пациента.
Продольно-поперечная позиция.
При продольной работе применяют продольно-параллельную позицию. Т.е. стопы и корпус обращены параллельно телу пациента. При поперечной позиции стопы располагаются перпендикулярно телу пациента. Эта стойка применяется при поперечной работе.
Рис. 5а Поперечная позиция, 5b Продольная позиция
Расположение стоп.
Для массажа применяют три позиции стоп:
1. Стопы параллельны, располагаются одна чуть дальше другой.
2. Стопы параллельно, находятся на одном уровне.
3. Стопы перпендикулярны друг другу, одна стопа расположена чуть дальше другой, стопы как бы образуют прямой угол, но не примыкают одна к другой.
Рис. 6а Стопы параллельно, находятся на одном уровне.
Рис. 6b Стопы параллельны, располагаются одна чуть дальше другой.
Рис. 6с Стопы перпендикулярны друг другу, одна стопа расположена чуть дальше другой, стопы как бы образуют прямой угол, но не примыкают одна к другой.
Выбор позиции стоп.
Неправильное расположение стоп вносит дисбаланс в удержание равновесия массажистом и приводит к неоптимальному использованию веса тела массажиста во время сеанса.
При давлении на тело пациента вперед руками лучше выбрать позицию номер 3(перпендикулярная ориентация стоп). Нога, находящаяся позади, используется как опорная и балансирующая(сохраняет баланс равновесия).
Позиция расположения стоп 2 и 3. Одна нога расположена дальше другой.(рис. 6b и 6c). Наибольшее давление оказывается при параллельном расположении стоп. В данной позиции вектор направления действия мышц голеностопа, бедра и колена совпадают с направлением движения тела массажиста.
Движения стоп.
Главным правилом положения стоп при выполнении массажа является то, что при длинном массажном движении стопы должны двигаться и менять положение. При коротком массажном движении стопы могут располагаться фиксировано. Если не менять положение стоп при длинном движении, то центр тяжести сместится и последует потеря баланса и уменьшения давления.
"Как стать массажистом" (c) 2010г.
Продолжение. Как стать массажистом ч 4. Положение рук и головы.
