Продолжение. Начало тут
Как стать массажистом ч.1 Теория
Как стать массажистом ч.2 Наклон и положение туловища
Как стать массажистом ч.3. Расположение ног
Расположение головы.
Одним из важных основ правильного расположения тела массажиста во время сеанса является положение головы и шеи. Правильное положение шеи и головы позитивно сказывается на осанке массажиста и сводит стрессовое состояние тела к минимуму. У многих массажистов есть привычка наклонять шею вперед для лучшего обзора массируемой зоны и пациента. В таком положении мышцы шеи перенапрягаются, что приводит к возникновению болей в шейном отделе позвоночника. Это неправильное положение. При правильном положении центр тяжести головы располагается над туловищем. В этом случае мышцы шеи находятся в нормальном для них состоянии и это не вызовет возникновение спазма этой группы мышц. Для хорошего обзора тела пациента, Вы можете наклонить голову на небольшое время, а затем вернуть ее в нормальное положение. Голова должна быть на одной условной линии с телом.
Рис. 7а неправильное положение головы и шеи массажиста во время сеанса.
Рис. 7b - правильное положение головы и шеи
Положение рук.
Во время процедуры массажист оказывает давление на пациента силой мышечной массы, весом своего тела и силой суставов верхних конечностей.
Поэтому необходимо свести потери силы воздействия на пациента к минимуму.
Верхние конечности должны быть максимально выпрямлены.
Рис 8а. Выпрямленные верхние конечности при массаже.
При таком расположении рук, оттолкнувшись стопой задней ноги от пола, Вы будете максимально воздействовать на пациента. Тем самым Вы сэкономите физические силы, энергию и избежите перенапряжения мышц рук.
Если при массаже верхние конечности будут полусогнутыми, то это вызовет дополнительную нагрузку на суставы и мышцы, а массаж будет менее эффективным.
Рис. 8b,c. Неправильное положение рук.
Распределение силы воздействия при различных приемах.
При массаже использование веса тела массажиста и силы притяжения приоритетнее, чем использование силы мышц. Но в массаже есть приемы, при которых необходимо оказывать давление на тело пациента исключительно мышцами и суставами.
Если существует выбор между применением больших или малых групп мышц, то предпочтение отдается большой группе. При использовании малых групп мышц массажист прикладывает большие усилия, чем при использовании больших групп.
В первой части цикла было описано, что максимальная эффективность массажа достигается при направлении силы воздействия вертикально вниз. Но не всегда удается воздействовать на тело пациента строго вертикально. Например в некоторых случаях направление вектора силы должно быть перпендикулярно к контуру тела пациента. На рисунках 9 показаны различные направления вектора силы при массаже различных областей тела. На каждом рисунке видно, что усилие направлено перпендикулярно массируемой области. Только при выполнении длинного приема вдоль всей спины направление движений разное. Изменение направления силы воздействия изменяется с помощью изменения расположения туловища и положения стоп.
Рис. 9 a, b, c направление действия силы давления.
Использование большей контактной зоны.
Процедура массажа выполняется мастером в основном руками, но иногда используются локти и предплечья. При сильном надавливании на небольшие суставы массажиста идет большое давление, что пагубно сказывается на здоровье этих суставов. Поэтому рекомендовано массаж выполнять наибольшей контактной площадью рук. Лучше массировать ладонью, чем отдельными пальцами. Или же предпочтительней использовать при массаже большой палец, чем каким-либо другим пальцем руки. Это уменьшает вероятность травмирования небольших суставов верхних конечностей. Но при использовании большой площади соприкосновения с телом пациента теряется чувствительность и связь ”массажист-пациент” при выполнении процедуры. Рекомендовано комбинировать использование пальцев и ладоней. Это даст отдых разным группам мышц. Рекомендовано также свободной рукой стабилизировать и поддерживать рабочую руку. При выполнении отдельных элементов массажа можно накладывать одну руку на другую. Это усилит и стабилизирует контактную зону, что усилит эффективность процедуры.
Рис. 10 a,b,c,d –Варианты расположения рук при работе массажиста.
Постскриптум.
Выполнение сеанса массажа является стрессом для организма массажиста. Но если массажист выберет правильное положение своего тела и рук, то он уменьшит эту нагрузку до минимума. Для молодых массажистов правильное выполнение приемом окажется неудобным. Уже с опытом вырабатывается правильная стойка и правильная техника. Материал цикла статей “Как стать массажистом” является эффективным подготовительным средством для молодых мастеров массажа. Следование этим принципам обеспечит Вам успешную и долгую карьеру.
"Как стать массажистом" (c) 2010г.
