Массажная терапия горячими камнями – это вид массажа, при котором используются нагретые гладкие базальтовые камни. Такая терапия зачастую сопровождает другие виды массажа. Камни, нагретые до температуры 55 С в специальной печи для стоун масссажа, применяются различными методами для снятия стресса и расслабления мышц. Массаж горячими камнями часто также ассоциируют с духовной энергией и энергией земли.
Техника скольжения.
Распространенной техникой при массаже горячими камнями является скольжение, когда массажист проводит горячим камешком вдоль отдельных мышц. К такой технике зачастую прибегают после того, как уже помассировали ладонями эту область. После этого нагретым камнем делают несколько поглаживаний вдоль тех же мышц и лишь в одном направлении – к сердцу. Массажист ту же последовательность повторяет на каждом участке тела, в том числе ногах, ягодицах, спине и шее.
Техника приложения камней.
Когда камни не используются для массирования скольжением, массажист кладет их на определённые участки тела. Места расположения камней зависят от потоков энергии, проходящих сквозь тело. Считается, что горячие камни на этих точках помогают течению энергии. Горячие камни обычно кладут вдоль позвоночника и на другие места на спине, на ладони, между пальцами ног и на бёдра. Массажист оставляет камни на коже, пока массирует другие участки тела.
Триггерные зоны.
Триггерные зоны, или как их еще называют, узлы, это те части мышц, которые сокращаются и вызывают боль в этой или других частях тела. Горячие камни могут применяться для терапии триггерных зон, чтобы снять боль и расслабить узлы. Массажист находит место расположения триггерной зоны и кладет на нее горячий камень. Камень лежит так около 10 минут, и за это время напряжение в мышцах спадает. После этого массажист убирает камень и энергично нажимает прямо на триггерную зону, отчего сведенные мышцы расслабляются.
Техника стоун массажа LaStone
Данная техника является наиболее примечательной техникой массажа горячими камнями, и требует от массажиста специальной подготовки. При LaStone применяются все распространенные техники массажа с горячими камнями, но вместе с горячими используются и холодные камни. Считается, что такое чередование горячих и холодных камней оказывает положительное психологическое воздействие и помогает улучшить работу системы кровообращения.