С давних пор холод применялся в качестве лечебного средства. О положительном воздействии холода на организм человека говорится в трудах различных врачей древности.
Все отлично знают, что ледяные, снежные компрессы снижают чувство боли при ушибах и растяжениях связок. Процедура окажется более эффективной, если массировать больное место зигзагообразно специальным целлофановым мешочком, который предварительно наполняется льдом. Также для криомассажа можно использовать грелку с водой, которая кладется на несколько минут в морозильную камеру холодильника, и в итоге тоже получится ледяной массажный инструмент. Продолжительность сеанса не более 5 мин. Это позволит предотвратить стойкое сужение сосудов, избежать синюшности. Массажу необходимо подвергать как непосредственное место травмы, так и соседние участки.
Под воздействием низкой температуры происходит спазм небольших сосудов, капилляров, при этом осуществляется блокировка нервных импульсов, происходит замедление кровотока, снижение проницаемости мелких сосудов и предотвращение образования отеков. Холод уменьшает восприимчивость нервных окончаний, а также снимает болевые ощущения. Под влиянием криомассажа повышается подвижность в суставах, снижается боль. Для более эффективного оттока крови участок тела человека, подвергаемый массированию, необходимо приподнять. После сеанса массажа нужно выполнить ряд несложных физических упражнений, можно воспользоваться тренажерами. Все упражнения и сам массаж выполняются несколько раз в течение дня. Данный вид массажа особенно полезен при различных болезнях суставов.
Криомассаж или аппликации необходимо делать сразу после травмы. После этого холод нужно чередовать с теплом. Холод, оказывая действие на организм человека, обладает следующими эффектами: анестезирующим, гомеостатическим, противовоспалительным. Под влиянием криомассажа повышается амплитуда движений в обрабатываемом суставе, а холод снимает отек травмируемых тканей. Массаж холодными предметами или льдом прекрасно разглаживает кожу, делает кожу более упругой, возвращает ей естественный цвет.
Данный вид массажа улучшает мышечный кровоток, способствует выведению продуктов метаболизма, ликвидирует гипоксию, помогает регенерировать поврежденные ткани, а также позволяет увеличить амплитуду движений в суставах.
Криомассаж шейного отдела позвоночника.
Массаж проводится под углом 45 градусов к позвоночнику, включая предплечевой отдел. Пациент находится в положении “сидя”.
Криомассаж межлопаточной области.
Движения направлены вдоль позвоночника, разминаем большие мышечные группы. Следует обходить области остистых отросточков.
Криомассаж поясничного отдела.
Движения направлены как вдоль, так и перпендикулярно позвоночнику. Массаж выполняем в зоне крестца и ягодиц.
Противопоказания.
Противопоказан криомассаж людям с непереносимостью низкой температуры, с аллергией на холод, нарушением кровообращения. Следует ограничить время и количество сеансов для больных диабетической болезнью кровеносных сосудов.
Дополнительный материал: