Продолжительность сеанса тайского массажа может достигать одного, двух, а иногда и трёх часов. Пациент должен быть одет в легкую одежду и лежать на специальном мате. В некоторой степени приемы этого массажа напоминают пассивную йогу. Здесь применяются скрутки, растяжения и надавливания вместо обычных разминаний, растираний и поглаживаний, причём для надавливания могут быть задействованы не только пальцы и ладони, но и локти, колени и даже стопы.
Работа тайского массажиста начинается с надавливаний на стопы и особые точки на них, что приводит к полному расслаблению, так как эти точки отвечают за общую релаксацию организма. Движения должны быть плавными, глубокими и мягкими, совершаться в едином ритме, это необходимо для постепенного изменения электрической активности мозга, чтобы перевести мозг на другой, более медлительный режим работы. Благодаря такой работе со стопами происходит активизация проекционных зон, которые образуют стопы в коре мозга. Эти зоны занимают в коре мозга очень большое место. При этом возникают изменения состояния сознания, что позволяет пациенту творчески осмыслить все важные жизненные впечатления, пережить своеобразные озарения, которые делают мироощущение более позитивным.
При профессиональном выполнении тайского массажа, все происходящее со стороны выглядит как танец: все движения массажиста плавны, ритмичны, практически незаметны переходы от одного приема к другому. Чтобы оказать воздействие на мышцы, которые недоступны при выполнении обычного классического массажа, выполняются скрутки тела, которые схожи с практикой йогов. При этом напряженные мышцы расслабляются и приобретают нормальное состояние, тело пациента растягивается. В тайском массаже обрабатывается абсолютно все участки тела, от стоп и до головы, даже мышечные зажимы, очень глубоко запрятавшиеся, становятся объектом тщательной проработки - на таких участках массажист несколько задерживается, прорабатывая напряженное место. Информация об этом поступают в головной мозг. Именно за счёт воздействия на особые рефлексогенные точки, которые отвечают за функционирование органов и систем организма, удается достигнуть дополнительного оздоровительного эффекта. За счет активизации энергетических каналов нормализуется работа сердечнососудистой и нервной систем. Происходит полное расслабление всех мышц организма. Тайский массаж выполняется снизу вверх, от стоп к голове, поэтому, когда массажист осуществляет переход к верхним участкам тела, они уже достаточно релаксированы, чтобы получить максимальную пользу от лечебных воздействий. Венчает сеанс массажа проработка лица. Это позволяет смыть последние напряжения, которые отражаются на лице в виде мимических гримас и морщин. Оно снова принимает расслабленное состояние. Результаты одного оздоровительного сеанса тайского массажа можно сравнить с отдыхом на природе в течение трех дней.
Тайский массаж приносит огромную пользу для здоровья. Происходит глубокое расслабление тела, снимается стресс, происходит улучшение гибкости суставов, также мягкая стимуляция всех систем организма, нормализация циркуляции крови и уменьшение различных болей.
После сеанса тайского массажа пациент обычно чувствует в себе прилив свежей энергии.