Если веник сухой, то его следует сначала распарить. Сначала веник опустить на 10-15минут в холодную воду. После этого на 1-3 минуты веник опустить в горячую воду. Очень сухой веник следует распаривать дольше – налить в таз горячей воды, опустить в таз веник и сверху накрыть другим тазом. Если же веник свежий, то им парятся сразу, не распаривая его. Массируемый должен находиться в лежачем положении. Веник нужно держать руками в рукавицах. Если парить без рукавиц то это чревато тем, что руки покроются водяными мозолями.
Парится веником дано не каждому. Этот процесс можно назвать целым искусством.
Прежде чем делать банный массаж веником, нужно запомнить несколько правил:
1. Веник в бане всегда должен быть влажным. Его нужно иногда смачивать водой, желательно теплой.
2. Веником надо слегка прикасаться к телу. Движения массажиста должны быть легкими и мягкими.
3. Махать веником в бане нужно осторожно. Если в бане очень жарко (больше 75° С), пар может обжечь кожу.
Массаж веником в бане очень полезен. Он улучшает кровообращение в коже, а также и в более глубоких тканях. С помощью этого массажа происходит перераспределение крови, межтканевой жидкости и лимфы по всему телу человека. Любой банный веник выделяет фитонциды, которые в свою очередь убивают бактерии. Эфирные масла, которые содержатся в листьях и ветках усиливает обмен веществ, омолаживают кожу.
Париться нужно уметь, не мучая клиента бессмысленными и жесткими ударами веника. Массируемый ложится на живот и при этом вытягивает руки вдоль тела. Массажист сначала осуществляет веником поглаживание. Поглаживание осуществляется веником вдоль тела до шеи и потом обратно. Этот прием делают несколько раз. Если температура в бане очень высокая, веник при поглаживании не отрывается от тела.
Потом веник подымают вверх, захватывают горячий воздух, а потом резко опускают на поясницу лежащего партнера и сильно прижимают рукой. Компресс полезен при различных физических ушибах и травмах, боле в мышцах, а также при радикулите.
При боле в пояснице рекомендуется прием растяжка. Для этого нужно два веника, которые кладут на поясницу, а потом их одновременно разводят: первый веник разводят к стопам, а другой – к голове. Этот прием массажа можно применять также в области колен и лопаток.
Дальше в процедуре массажа идет постегивание. Этот прием выполняют быстрыми движениями концевой частью банного веника. Постегивающие движения выполняют сначала по спине, затем переходят на поясницу, таз и бедра, а заканчивают на икрах и стопах. Продолжительность этой процедуры должна равняться минуте. После постегивания опять применяю поглаживание, но в этот раз быстрее, чем в начале. Потом клиент переворачивается на спину, и все приемы описаны выше повторяются в той же последовательности на протяжении двух минут.
После этого идет более сильный прием – похлестывание. При этой процедуре веником захватывают горячий воздух и делают похлестывания по всем частям тела. Этот прием массажа также сочетают с компрессом. Сначала проводят 3-4 похлестывания, а потом веник снова подымают вверх и прижимают его к телу.
Еще одним приемом является опахивание. Здесь нужно слегка взмахивая едва прикасаться веником к телу. Процедура повторяется несколько раз вдоль тела, желательно от ног до головы. При этом массируемый ощущает приятный горячий поток воздуха. Если тело нужно прогреть сильнее, то просто необходимо периодически подымать веник вверх и потряхивать им. Вверху воздух просто имеет больше температуру.
Массаж заканчивается растиранием. Веник одной рукой берут за ручку, а другой рукой придавливают лиственную часть к телу и растирают. Конечности растирают вдоль, а туловище – во всех направлениях. После окончания массажа вставать нужно очень медленно и осторожно, потому что может быть головокружение. И, конечно же «С легким паром Вас»!