Обёртывание тела заключается в том, что на кожу по всему телу наносится определённая смесь. После этого тело плотно оборачивают, чтобы компоненты обёртывания лучше проникали в кожу. При обёртываниях используются разные ингредиенты, в зависимости от того, какую цель вы преследуете: подтянуть кожу, улучшить кровообращение, нормализовать кровяное давление, пищеварение, уменьшить или предотвратить целлюлит(подробнее - как делать антицеллюлитное обертывание). Наиболее распространенные компоненты обёртываний: глина, алоэ и морская соль. Но в некоторые обёртывания включают и другие ингредиенты, например, корень одуванчика и листья люцерны. Обертывание из глины. Самым часто встречающимся компонентом обёртываний можно назвать глину. При этом используются разные виды глины: зелёная, красная, морская и бентонитовая глина. Зелёная глина лучше всего подходит людям с жирной кожей. Красная глина поможет тем, у кого кожа сухая и шелушащаяся. Бентонитовую глину обычно применяют на лице. А морская глина известна тем, что подтягивает кожу и предотвращает появление морщин и других признаков старения кожи. Считается, что обёртывания с глиной улучшают кровообращение. А это, в свою очередь, уменьшает видимость целлюлита.

Создателем марки Christina является израильский косметолог Кристина Зехави. Ей были разработаны основы оценки косметических средств, требования. Фирмой Christina был разработан полный комплекс косметологических кремов, масел и гелей. Марка существует более 30 лет. За это время в стенах лабораторий Christina ведущие израильские косметологи накопили огромный опыт по восстановлению кожи, поддержания ее свежести и здоровья. История успеха Кристины Фирма начинала свое производство в небольшом цеху, который работал при лаборатории. Уже в 1982-м году была открыта крупная фабрика по производсту косметики Christina . Кристина Зехави, косметолог, основатель компании Christina. Первыми препаратами, получившими мировую известность, стали пилинги из морских кристаллов "Rose de Mer" и "Bio Phyto Peeling". Все средства марки Christina включали детальные инструкции и программы проведения процедур, что делало марку еще более популярной. 1995 год для марки обусловлен медленным выходом на международные рынки сбыта косметики. В 2000 году осваивание международных рынков стало более стремительным и уверенным. В 2000 году были выпущены косметика для лифтинг-ухода с натуральным шелком тутового шелкопряда - "Natural Biological Fibers Treatment".

Продолжительность сеанса тайского массажа может достигать одного, двух, а иногда и трёх часов. Пациент должен быть одет в легкую одежду и лежать на специальном мате. В некоторой степени приемы этого массажа напоминают пассивную йогу. Здесь применяются скрутки, растяжения и надавливания вместо обычных разминаний, растираний и поглаживаний, причём для надавливания могут быть задействованы не только пальцы и ладони, но и локти, колени и даже стопы. Работа тайского массажиста начинается с надавливаний на стопы и особые точки на них, что приводит к полному расслаблению, так как эти точки отвечают за общую релаксацию организма. Движения должны быть плавными, глубокими и мягкими, совершаться в едином ритме, это необходимо для постепенного изменения электрической активности мозга, чтобы перевести мозг на другой, более медлительный режим работы. Благодаря такой работе со стопами происходит активизация проекционных зон, которые образуют стопы в коре мозга. Эти зоны занимают в коре мозга очень большое место. При этом возникают изменения состояния сознания, что позволяет пациенту творчески осмыслить все важные жизненные впечатления, пережить своеобразные озарения, которые делают мироощущение более позитивным.

Одна из самых сложных и чувствительных систем человека - лимфатическая. В результате малоподвижного образа жизни, постоянных стрессов и неправильного питания эта система может дать сбой, что приводит к значительному замедлению лимфотока, нарушению обменных процессов и отекам. Людям, столкнувшимся с подобными проблемами, врачи рекомендуют сеансы лимфодренажного массажа, который благотворно влияет на весь организм. Лимфа по консистенции очень вязкая. Лимфа относится к соединительной ткани. Она играет большую роль в выведении продуктов обмена, токсинов из ткани с помощью кровеносной системы. Здоровая лимфосистема эффективно справляется с болезнетворными бактериями и микробами. От правильной работы лимфотической системы зависит иммунитет. Именно лимфодренажный массаж восстанавливает работу и правильный лимфоток. Механизм действия лимфодренажного массажа заключается в ускорении тока лимфы, в результате чего ткани и органы человека освобождаются от накопленных токсинов и получают достаточное количество необходимых полезных веществ. Массаж способен вывести излишки жидкости, которая приводит к образованию ненавистной всеми "апельсиновой корки". Техника проведения лимфодренажного массажа.

Спортивный массаж используется для улучшения формы спортсмена, его функционального состояния, повышения физической работоспособности, снятия утомления, профилактики травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Тренировочный массаж. Общая направленность этого массажа - это подготовка спортсмена к наивысшим результатам за короткое время, не прибегая к большим затратам психофизической энергии. Тренировочный массаж является частью тренировочного процесса. Задачи тренировочного массажа: - нормализация состояния нервно-мышечного аппарата пациента, в частности сильнее обрабатываются те мыш цы, на которые возложена большая нагрузка; - актвизация потенциала мышечной системы; - помогает спортсмену быстрее войти в форму после тренировок. Сеанс тренировочного массажа должен длиться 40-60 минут. Огромную роль для тренировочного массажа играет учет нагрузки, которая возложена на различные группы мышц и суставы. Время массажа рук и груди конькобежцев и велосипедистов сокращается, но в тот же момент продолжительность массажа ног увеличивается, суммарная длительность массажа остается при этом постоянной. В последнее время тренировочный массаж почти не применяется, так как его нужно делать не раньше, чем через 5-6 часов после завершения тренировки, а интервал между таким массажем и новой нагрузкой - 5-8 часов.