Массаж может выполняться руками, ногами и аппаратом. Возможны варианты комбиниования методов. Поэтому выделяют следующие основные методы: ручной, ножной, аппаратый и комбинированный.
Ручной метод
Ручной(другое его название - мануальный) - является самым применяемым методом. Важно чтоб во время сенса массажист чувствовал сигналы тела, чувствовал проблемные точки, забитые мышцы. А руки, как известно, являются отличным органом осязания. Только ручной метод предоставляет массажисту такой огромный арсенал движений, приемов и техник. С помощью ручного способа массажист может проработать практически все части человеческого тела с максимальным эффектом. Обратной стороной ручного метода является утомляемость массажиста, возможное развитие профессиональных заболеваний конечностей массажиста. Особенно уставание кистей наблюдается при выполнении антицеллюлитного массажа, в котором мышцы и кожа прорабатывается глубоко и энергично.
Ножной метод еще в древности использовался массажистами в банях и саунах. Ножной метод показан спортсменам с большой мышечной массой, когда выполнение приемов вручную малоэффективно. Ножной метод выполняется людям с большой массой тела и мышечной массой, которые не имеют противопоказанных болезней.
Большим плюсом аппаратного метода является то, что массажист тратит меньше сил, снижается нагрузка на кисть, плечи. Из минусов можно выделить отсутствие прямого контакта “массажист-пациент”, что затрудняет возможность прочувствовать массируемую зону. Также аппаратный метод предоставляет массажисту намного меньший диапазон приемов и движений, чем ручной. Аппаратный метод в большинстве случаев используют как дополнение к ручному массажу, комбинируют приемы. Из основных аппаратов на практике в основном применяют вибромассажеры, вакуумно-роликовые массажеры, гидромассажеры. Чаще всего, если есть такая возможность, процедуры чередуют.
Комбинированный метод
Комбинированный метод сочетает в себе аппаратный метод и классический ручной. Комбинированный метод позволяет с меньшими затратами сил и времени сделать качественный и эффективный массаж. Аппаратный метод дополняет ручной и наоборот.
Комбинированный массаж прописан при различных травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.
При выборе метода и техники лечения следует внимательно отнестись ко всем особенностям тела пациента. Многим массажные процедуры противопоказаны и вместо пользы принесут вред.
