Обучающее видео по массажу на Карамелька.ру
Массаж – это эффективное средство в борьбе за упругую и мягкую кожу, за красивую фигуру и здоровое тело, за лицо без морщинок и стройные ножки. Массаж поможет восстановить нервную систему, отдохнуть после напряженного трудового дня, создаст ощущение уюта и расслабленности, унесет Вас в мир Ваших фантазий, мечтаний и грез. Опытные профессионалы в сфере массажа и косметологии поделятся своим опытом и раскроют некоторые секреты эффективных методик и техник массажа.
Если у Вас накопились вопросы, задайте их тут. Мы с удовольствием на них ответим.
Если Вы не нашли интересующий материал, напишите нам об этом. Мы его подготовим и опубликуем.
.
Если веник сухой, то его следует сначала распарить. Сначала веник опустить на 10-15минут в холодную воду. После этого на 1-3 минуты веник опустить в горячую воду. Очень сухой веник следует распаривать дольше – налить в таз горячей воды, опустить в таз веник и сверху накрыть другим тазом. Если же веник свежий, то им парятся сразу, не распаривая его. Массируемый должен находиться в лежачем положении. Веник нужно держать руками в рукавицах. Если парить без рукавиц то это чревато тем, что руки покроются водяными мозолями.
Парится веником дано не каждому. Этот процесс можно назвать целым искусством.
Прежде чем делать банный массаж веником, нужно запомнить несколько правил:
1. Веник в бане всегда должен быть влажным. Его нужно иногда смачивать водой, желательно теплой.
2. Веником надо слегка прикасаться к телу. Движения массажиста должны быть легкими и мягкими.
3. Махать веником в бане нужно осторожно. Если в бане очень жарко (больше 75° С), пар может обжечь кожу.
Массаж веником в бане очень полезен. Он улучшает кровообращение в коже, а также и в более глубоких тканях. С помощью этого массажа происходит перераспределение крови, межтканевой жидкости и лимфы по всему...
(Далее)
Любовь к русской бане – одна из особенностей национального характера. Русская баня не только здоровье поправляет, но и дух укрепляет. Благотворное влияние банных процедур на здоровье человека неоспоримо: вода, пар и массаж веником способствуют выведению из организма продуктов метаболизма, очищают кожу от эпидермиса, расширяют кровеносные сосуды, улучшают обмен веществ. Резкая смена температур в парильне приучает организм к терморегуляции. Баня восстанавливает силы после тяжелой работы, успокаивает центральную нервную систему, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Особенно полезна баня городским жителям, привыкшим к малоподвижному образу жизни.
Правила русского массажа в бане.
Процедура массажа в русской бане подчиняется определенным правилам, проводится с помощью определенных приемов в соответствии с народными традициями. Место проведения – парилка. Печь-каменка является в русской бане главным источником тепла. Дубовый или березовый веник – основной инструмент массажа. Березовые веники заготавливают в начале или середине июля, когда березовый лист в соку и обязательно в сухую погоду. Дубовые ветви заготавливают в июне – августе в затемнен...
(Далее)
