У каждого народа есть свои приемы и техники массажа. Здоровье ступней влияет на походку и общее самочувствие. Тайские целители утверждали, что на поверхности стоп находятся множество точек. Каждая точка ответственна за здоровье того или иного органа человеческого тела. Рекомендации пациенту: 1) Ноги должны быть вымыты и тщательно высушены. 2) Желательно распарить ноги в специальной ванночке или сделать компресс. Это распарит и подготовит мышцы ног. 3) Желательно сделать педикюр перед сеансом. Положение тела пациента и массажиста. Положение пациента - на спине. Под колени и стопы подкладываются два валика. Это положение наиболее удобно для массажиста. Каждый массажист выбирает и подстраивает положение ноги пациента по-своему. Вы можете делать массаж так, как вам больше нравится. Все движения можно совершать одновременно сразу на двух ногах, если конечно это будет удобнее для вас. Если массирование выполняется отдельно на каждой ступне, то незадействованная нога должна быть укрыта одеялом и находится в тепле. Массажист должен выполнять все движения с выпрямленными руками. В этом положении на суставы массажиста оказывается наименьшее давление. Массаж не должен причинять боль, а доставлять лишь расслабляющие и приятные ощущения.

Основные принципы классического массажа появились еще в 19-ом веке, в России. Классический массаж, как самый распространенный по всему миру, до сих пор называют русским. Большой вклад в развитие классического массажа внес также швед Хенрик Линг. Он впоследствии стал родоначальником шведской модели классического массажа. И русский и шведский по своей сути являются классическим массажем. Каждому человеку разминание и растирание тела просто необходимы. Тем более, что современный образ жизни не позволяет быть абсолютно здоровым: минимальная подвижность, вредная пища, неблагоприятная экология в целом негативно отражаются на нашем организме. Полезных свойств классического массажа не перечесть: в хороших руках массаж помогает нормализовать процессы пищеварения, избавляет от боли в суставах, снимает стресс, успокаивает нервную систему. Что бы правильно делать массаж необязательно быть профессионалом высокого профиля, достаточно усвоить приемы и технику. Основные приемы классического массажа: Поглаживание. Поглаживание расслабляюще действует на организм. При этом особое внимание уделяется наиболее интересующим (нездоровым) участкам тела. Руки мастера должны скользить плавно и неторопливо.

Массаж ног способен избавить от боли все тело, снять усталость и придать сил. Определенные точки(см. рисунок далее) на ногах улучшают работу нервной системы, снимают усталость глаз, и даже оказывают положительное влияние на зубы и уши. Подготовка к массажу ног. Проработка зоны нижних конечностей начинается с одной ноги. Пока массируется одна нога, вторая должна быть укрыта одеялом и находится в тепле. Подумайте об окружающей обстановке - в помещении создайте комфортные условия - температуру, спокойствие, комфорт, музыку. Перед процедурой массажист на руку берет небольшое количество питательного крема или масла. Для комфорта пациента необходимо нагреть массажное средство в руках до температуры тела. Пациент находится в положении полулежа или лежа. Сверните плед (или одеяло) в форму валика и положите под колени пациента. Это положение дает мышцам ноги максимальное расслабление, а кровеносные и лимфатичекие сосуды не сдавливаются. Рекомендовано перед массажем ног провести оздоравливающие процедуры. В целях профилактики ноги пациента помещают в ножную ванночку с солью на 15-20 минут. Полезным будет также выполнение гидромассажа ног. Затем, хорошо высушите кожу. Проведение массажа.

Массаж голеностопа можно выполнять самостоятельно в положении сидя. Данное видео демонстрирует технику массажа голеностопного сустава в домашних условиях. Для массажа подойдет любое скользящее средство, например масло массажное, которое можно купить в любой аптеке. Для массажа примите сидячее положение, массируемую ногу согните и положите на другую ногу. Голеностоп обхватите двумя руками и начинайте несильно разминать мышцы стопы. Детальная техника и приемы показаны на видео по массажу голеностопного сустава. Данный лечебный массаж рекомендован как восстановительное средство после травм, растяжений, ушибов. Более детально в статье "Массаж голеностопного сустава" Видео подготовлено сайтом Caramelca

LPG- массаж это один из видов массажа, который проводится с помощью использования современных технологий. Для России и стран СНГ это своеобразная новинка, которая уже применяется в некоторых SPA - салонах по всей стране. Всех положительных свойств данной процедуры не перечесть. В основу lpg входит применение вакуума с массажем специальными роллерами. То есть, вакуумно-роликовый аппарат воздействует на кожу исключительно механическим воздействием роликовых головок. Такая сила вызывает стремительное выделение теплоты, молекулами кожи, позволяя тем самым эффективно сжигать жировые подкожные клетки. Таким образом, мы как бы "заставляем" работать, и "обманываем"" организм, отдавая приказ мозгу о мнимых физических действиях. Проведение процедуры LPG До начала курса проводится осмотр тела пациента, выявление проблемных участков, фотографирование. Перед началом массажа клиент одевает индивидуальный костюм, на который маркерами наносятся линии. По этим линиям будет осуществляться воздействие на проблемные участки. Специалист специальной насадкой осуществляет поочередные массажные движения. Неприятные ощущения отсутствуют в отличие от вакуумно-ролликового массажа. Удобство lpg-аппарата состоит в том, что подобная технология позволяет подобрать уровень силы воздействия под конкретный организм.